パンやパスタよりもお米を食べる

日本人の体にとって、お米は消化がよくて吸収しやすいすぐれた食品で、太りやすいものではナシ。

逆に小麦は体を冷やす作用があるので、パンやパスタはできるだけ控えて。




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タグ：お米 体を冷やす作用 パン パスタ

ダイエットに関わりのある食事や食べ方などを

もう夏はすぐそこ・・・

夏は冬に比べて、肌の露出が多いのでいろいろと準備が必要です・・・

無駄毛処理や紫外線対策、そしてダイエット。

無駄毛処理とか紫外線対策はすぐに対策を講じることが出来るのですが、ダイエットだけはがんばってもすぐに結果に反映されないんですよね・・・

時間がない面倒くさがりな私でも日常生活の範囲内出来そうな、ダイエットに関わりのある食事や食べ方などをいろいろと紹介していたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

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タグ：食べ方 食事 日常生活